为了健康的生活，适当的运动也是很有必要的，如果我们选择去爬山就要注意准备很多的东西，还要考虑山上的整体情况已达到有备无患，健康旅行。在出门前要检查一下汽车的各个部件，以保证能够承受旅途的压力，对散热器管也是要特别注意，尤其是在不同的季节会有不同的想法，因为旅途中的尘埃、风雨肯定会给爱车的油漆造成了不小的伤害，那么如何做好彻底的清洗必不可少还有很多的注意事项，当然也要注意环境的影响，还有车上最好配备吸氧管，这样如果是高原就会用到，不然旅途可能就会出现一些问题了。接着应该用专业除沥青水对爱车沾染的沥青斑点进行清除。遇有微小的刮花还应用研磨砂纸局部研磨、抛光。在这一切都完成之后，便可以进行全车打蜡上光的工序，让爱车的漆面彻底恢复青春。有一点很容易被人忽视，即车上各种胶边、胶条的保养。不要小看这些胶边胶条，它们不仅装饰着车身，更起着密封车厢的重要作用，因此当这些密封胶条一旦老化甚至开裂，会严重影响到爱车的防水、隔音性能。我们应使用专用胶条清洗剂，对这些胶条进行清洗和保养。在一些重要部位如车窗玻璃两侧的胶条，更应注意保养，以免胶条老化影响玻璃升降或是发出异响。
　空调养护分为两方面，一是在旅行归来后，仔细检查位于车头的空调冷媒储罐有否因为颠簸或者撞击而泄漏。如果泄漏必须尽快补漏，并加注冷媒；第二种情况是因为旅途中环境恶劣，造成空调散热器和管道内大量积尘。某些面包车和旅行车空调散热器并不和发动机散热器共用，因此在清洗了发动机散热器之后，也别忘了清洗空调散热器。至于空调管路中的积尘，虽然无法直接接触得到，但可以使用向空调进气口直接注入专用清洗剂，再打开空调内循环的方法去除管道内的积尘，这种清洗剂没有腐蚀性，不必担心损害管道塑料构件。